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Enfoque y Hábitos para Vencer la Procrastinación

Enfoque y Hábitos para Vencer la Procrastinación

¿Te distraes fácilmente o postergas lo importante?
Aprende a desarrollar enfoque, disciplina y hábitos duraderos para cumplir tus metas diarias sin agotarte ni rendirte.

Curso digital en video
Resumen de compra
Enfoque y Hábitos para Vencer la Procrastinación
Acceso completo a todo el material del curso
Total
$299 MXN

  • Curso en video (acceso inmediato y para siempre)
  • Mini guía de hábitos diarios
  • Checklist de eliminación de distractores
  • Ejercicio: mapa de energía personal
  • Calendario editable para implementar hábitos clave
  • Plantilla de rutina matutina y nocturna

  • Vencer la procrastinación desde la raíz
  • Diseñar rutinas sostenibles y realistas
  • Aprender a eliminar distractores con inteligencia
  • Tener más energía y enfoque cada día
  • Implementar hábitos atómicos que transforman tu entorno

  • Introducción: ¿Por qué procrastinamos?
    • Las 3 causas ocultas de la procrastinación
    • Cómo funciona tu atención y energía mental
    • Qué vas a lograr con este curso
  • Módulo 1: Domina tu atención
    • Elimina las distracciones más comunes (sin pelear contigo mismo)
    • Crea entornos que favorecen el enfoque
    • Ejercicio: detox digital guiado
  • Módulo 2: Construye hábitos ganadores
    • Los 4 elementos de un hábito sostenible
    • Cómo empezar pequeño y construir consistencia
    • Diseña tu rutina ideal con microhábitos
  • Módulo 3: Enfrenta los días difíciles
    • Qué hacer cuando no tienes motivación
    • Cómo superar la parálisis por análisis
    • El poder del compromiso público y visual
  • Cierre y Plan de 7 Días
    • Cómo aplicar lo aprendido esta misma semana
    • Checklist de implementación diaria
    • Invitación al reto de enfoque de 7 días
Pago seguro y protegido